這是一個歷程(文長慎入)
二月中旬當我意識到自己的情緒已經超過自己能夠負荷的範圍時,我突然覺得我需要專業的治療師幫我走過這個迷惘的低潮(故事就不分享了,只分享歷程)
而這塊領域是我再熟悉不過的領域,從事精神科社會工作師多年,看過無數的家庭,諮商在我的工作上占去了大部分的時間,每天打卡上班就大概能夠預知今天有幾個個案,幾個家庭,那部分的問題,那些需要緊急處理,這樣的生活在我的工作歷程中,已經變成習慣,已經變成是工作不可或缺的一部份.但是我想分享的是:其實我也是有感情的人,也會悲傷,也會難過,也有過不去的地方;過去找朋友傾訴時,最常聽到的就是"你念諮商輔導的人應該很清楚啊!怎麼會讓你這麼困惱",所以基本上我的傾訴對象也是單一窗口,因為這位朋友不會這樣跟我說話.
雖然偶爾還是會隨口說一下,但基本上能夠從我嘴巴裡面說出來的,絕對是小事,或者我可以處理的事情,我覺得臉書的功能,把我的形象塑造的很好,因為我只分享我要分享的,只說我想說的,太深層的部分,就放在心裡,偶爾被影響,偶爾當作是激勵自己的方式. 每個人都有不想被發現的部分,所以當我的個案進到治療室,我從來不會要求我的個案,要一直講自己的事情,如果他願意那一個小時都沉默,我也會陪著他感受這個沉默的時刻,如果他想要畫畫,我就提供紙筆給他;一直等到他願意開口,(這點我非常清楚,要對一個陌生人這是指我,說自己的事情,其實不是每個人都可以辦得到的) 對於越沉默的個案要越有耐心其實這點很有趣,我上班的時刻在治療室裡我會變成一個超級有耐心的人,不會不耐煩,但與現實生活的我真的很不一樣!
回到正題~二月中旬的我意識到自己情緒有點不穩定,班上有幾個同學知道之後,會三不五時問我要不要去哪裡走走,或者有一些酒精的聚會,剛開始我會參加,但是喝酒之後,狀況更是一發不可收拾,當外國同學問我怎麼了,我都是說:我不想說.(所以我也沒有說)某位同學試圖逼我說出來的時候,我覺得我的情緒更加無法自控了.從那天開始,我漸漸地不想參加聚會,因為我覺得這是我自己的事情,我可以自己處理.